Sunday 10th May 2020

Bench press
4 x 20kg
4 x 40kg
4 x 60kg
4 x 75kg
4 x 75kg
4 x 75kg
4 x 75kg

Deadlift
5 x 70kg
5 x 120kg
3 x 160kg
1 x 190kg
5 x 200kg

Log press
3 x 70kg
3 x 70kg
2 x 80kg
2 x 80kg
3 x 70kg
3 x 70kg

Atlas stones
90kg - 1m20
110kg - 1m20
130kg - 1m20 (Almost !!! Next week)

0 likes | 3 comments

Sunday 10th May 2020 13:52

Voor een powerlifter zouden dit hele rare verhoudingen zijn wat bench en DL betreft. Voor een strongman is dit eerder normaal zeker?

Voor een powerlifter zouden dit hele rare verhoudingen zijn wat bench en DL betreft. Voor een strongman is dit eerder normaal zeker?

0 likes

Sunday 10th May 2020 14:17

Zijn deadlift is gewoon heel erg uit verhouding met zijn press-kracht

Zijn deadlift is gewoon heel erg uit verhouding met zijn press-kracht :D

0 likes

Sunday 10th May 2020 15:33

Wat vaker pressen en wat minder deadliften? Nu is het ideale moment om de verhouding wat recht te trekken. Geen enkele wedstrijd in de komende weken/maanden/jaren.

Wat vaker pressen en wat minder deadliften? Nu is het ideale moment om de verhouding wat recht te trekken. Geen enkele wedstrijd in de komende weken/maanden/jaren.

0 likes