Monday 17th August 2020

Snatch pull
3 x 60kg
3 x 100kg
3 x 120kg
3 x 135kg
3 x 145kg
3 x 145kg
3 x 145kg
3 x 145kg
3 x 145kg PR

Press
10 x 20kg
10 x 40kg
8 x 60kg
8 x 60kg
8 x 60kg PR

Pendlay row
5 x 70kg
5 x 90kg
5 x 110kg
10 x 120kg
10 x 120kg
10 x 120kg
10 x 120kg
10 x 120kg PR

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