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The-Lion - Sunday 20th December 2020
Sunday 20th December 2020
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The-Lion
Log press
8 x 70kg
8 x 75kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
PR
Pendlay row
6 x 100kg
6 x 100kg
6 x 100kg
6 x 100kg
Monster dumbbell
4 x 35kg
4 x 35kg
4 x 35kg
4 x 35kg
2 x 45kg
2 x 45kg
PR
Incline bench press
6 x 75kg
6 x 75kg
6 x 75kg
6 x 75kg
Dumbbell press
15 x 15kg
15 x 15kg
15 x 15kg
15 x 15kg
[b]Log press[/b] 8 x 70kg 8 x 75kg 6 x 80kg 6 x 80kg 6 x 80kg 6 x 80kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Pendlay row[/b] 6 x 100kg 6 x 100kg 6 x 100kg 6 x 100kg [b]Monster dumbbell [/b] 4 x 35kg 4 x 35kg 4 x 35kg 4 x 35kg 2 x 45kg 2 x 45kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Incline bench press[/b] 6 x 75kg 6 x 75kg 6 x 75kg 6 x 75kg [b]Dumbbell press[/b] 15 x 15kg 15 x 15kg 15 x 15kg 15 x 15kg
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