Squat 2 x 70kg
2 x 120kg
2 x 150kg
2 x 170kg
6 x 135kg
6 x 135kg
6 x 135kg
Farmers walk 100kg - 10m
100kg - 10m
200kg - 10m
200kg - 10m
Deficit deadlift 12 x 110kg
12 x 110kg
12 x 110kg
PR 12 x 110kg
12 x 110kg
12 x 110kg
Seated cable row 15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
PRStiff leg deadlift 12 x 120kg
12 x 120kg
12 x 120kg
Atlas stones 90kg - 1m40
90kg - 1m40
90kg - 1m40 (3sets , 6reps front squat)
