Glenn - Thursday 17th February 2022 - Base Strength: Conditioning
Thursday 17th February 2022
▲
Glenn
Muscle snatch 3 x 50kg
3 x 50kg
3 x 50kg
PRSandbag loading 80kg - 130cm
80kg - 130cm
80kg - 130cm (5 reps)
Box jump 90kg - 60cm
90kg - 60cm
90kg - 60cm (3 reps)
Farmers walk deadlift & hold 85kg - 0:20
85kg - 0:20
85kg - 0:20 (laatste set 49.80")
Farmers walk deadlift & hold moesten eigenlijk bij de maandag maar door tijdsgebrek verplaatst naar hier in de plaats van car push door het slechte weer.