Sunday 29th November 2020

Squat
8 x 140kg (@6)
8 x 145.5kg (@6,5) PR
8 x 145.5kg (@7)
8 x 145.5kg (@8 : "puur door de colère. kan niet liften als ik kwaad ben")

barbell lag telkens te laag en dat deed pijn aan mijn nekspieren ... en andere shit

Low incl. bench press
10 x 72.5kg (@6)
10 x 75.5kg (@6)
10 x 78.5kg (@7,5) PR

Deadlift (no belt)
10 x 133.5kg (@6)
10 x 139.5kg (@6,5)
10 x 148kg (@8 : compleet kapot na deze set) PR

Heel de training een slecht humeur. Ik weet eigenlijk niet waarom.
Training duurde ook super lang.

0 likes | 0 comments