Ongeveer 35 minuten bezig geweest.
Op zich is het nog redelijk leuk om ff snel wat gewicht te tillen. Maar het wisselen van schijven op de dumbbells maakt het een sleur. Andere sluitingen kunnen misschien wel helpen. (ik ga eens zoeken of er iets te vinden is)
Ook de set-up bij floorpress is niet echt gemakkelijk met zware dumbbells.
Dumbbell sldl 8 x 30kg PR 6 x 45kg 6 x 45kg 6 x 45kg
Ik had er geen zin in vandaag. Ik ga ook heel snel aan het einde van mij dumbbells geraken. Ben nog aan het denken hoe ik het in de toekomst ga doen.
Het is vreemd, maar de floor press is het lichtste van wat ik doe, terwijl het in verhouding toch weel heel degelijk is. Kleinere ROM dan bench press t.o.v. een grotere ROM bij de squat en SLDL in verhouding met een barbell.
Mja, de gewichten zijn dan ook niet geweldig. Het is gewoon de houding die het extra lastig maakt.
Ge kunt u daarmee dus best wel goed uitleven.