Monday 11th March 2019

...en neem mee:

Algemeen:
- Groene boekje//geschikheidsattest van de dokter
- identiteitskaart
- beetje cash

Sportkleding:
- singlet
- reglementaire onderbroek => wordt niet naar gekeken tijdens interclub, maar voor de zekerheid neem je die toch maar mee.
- DL sokken (+ reserve)
- riem
- squat schoenen
- DL schoenen
- Knee sleeves (Titan & SBD, just to be sure)
- t-shirt
- wrist-wraps (all of them)
- magnesium

Voeding:
- Havermout + eiwitten
- cafeïne pillen/energy drinks
- drinkbus water/sportdrank/BCAA's
- Ibuprofen

1 likes | 14 comments

Tuesday 5th July 2022

Bicycle
17850 - 50min (Beetje wind. Beetje verkeerd geraden. Was van plan maar 30 min te fietsen vandaag.)

0 likes | 0 comments

Saturday 2nd July 2022

Bicycle
24700 - 1h23min (Blauwe mountain bike route met de trekking fiets.)

0 likes | 0 comments

Tuesday 28th June 2022

Bicycle
13900 - 42min

0 likes | 0 comments

Wednesday 22nd June 2022

Bicycle
19400 - 1h05 (2de deel van de MTB toch zonder MTB afgelegd. :))

0 likes | 0 comments