Dennis - Sunday 3rd November 2019 - BBM, Strength III. Week 3, Training 4
Sunday 3rd November 2019
▲
Dennis
18" deadlift 4 x 160kg
4 x 180kg
4 x 205kg (@9)
4 x 180kg
4 x 180kg
Slingshot bench press 4 x 105kg
4 x 115kg
4 x 125kg
4 x 115kg
4 x 115kg
Kort gehouden, eten lag serieus op mijn maag. Onderrug nog niet helemaal gerecupereerd, moet nog wennen aan dit nieuw volume op best goeie gewichten voor mij. Rpe reguleerd zichzelf en me daar aan gehouden.
Slingshot bench ging wel nice anders
