Sunday 31st March 2024

Kb halo
10 x 12kg
10 x 12kg
10 x 12kg (5xlinks / 5x rechts.) PR

Goodmorning squat
8 x 75kg
8 x 75kg
8 x 75kg PR

Squat
3 x 170kg
3 x 170kg
3 x 170kg
3 x 170kg

1.5 deadlift top
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg (Full deadlift. Zakken tot net boven knie + terug lockout.) PR

Sissy squat
10 x 5kg
10 x 5kg
10 x 5kg PR

1.5 deadlift start.
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg (Half rep tot net onder knie + full rep.) PR

Lichte gewichten maar wel een pittige training! Damn.

0 likes | 0 comments