Kb halo 10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg (5xL / 5xR)
Goodmorning squat 8 x 77.5kg
8 x 77.5kg
8 x 77.5kg
PRSafety bar squat 1 x 185kg (Beltless, sleeveless)
2 x 175kg
2 x 175kg
2 x 175kg
2 x 175kg
2 x 175kg (Allemaal no belt, no sleeve)
1.5 deadlift top 4 x 135kg
4 x 135kg
4 x 135kg
PRSissy squat 10 x 5kg
10 x 5kg
10 x 5kg
10 x 5kg
1.5 deadlift start. 4 x 130kg
4 x 130kg
4 x 130kg
Training ging goed. Ookal kan ik bijna niet eten. Moet ibuprofen nemen om wat te kunnen eten en dan nog doet het goed pijn. Had er niet echt veel zin in maar goed ff tandjes bijten en toch al men werk verzet. Was te lui om gear aan te doen dus alles zonder belt en sleeves gedaan, ging beter dan verwacht!
