Kb halo 10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
Bent over row 8 x 57kg
8 x 77kg
8 x 77kg (Multigrip bar. Paused tegen chest)
PRConventional deadlift 10 x 175kg (4overhands + 6 mixed grip)
PR 8 x 175kg
8 x 175kg
Belt squat 20 x 120kg
20 x 120kg
20 x 120kg
PRSlechte training. Opeens misselijk beginnen worden. 3dagen op rij trainen als je nog niet 100% genezen bent en niet goed kan eten is duidelijk niet super! Deadlifts gingen vlot maar glutes en hams zaten na set 1 volledig vol van training 1 nog. En rug van die sandbag van gisteren. Moest nog stones to shoulder doen maar verplaats deze naar zondag.
