Tuesday 16th April 2024

Kb halo
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg

Goodmorning squat
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg (Paused) PR

Safety bar squat
10 x 140kg
10 x 140kg
10 x 140kg
10 x 140kg PR

1.5 deadlift top
4 x 140kg
4 x 140kg
4 x 140kg PR

Sissy squat
10 x 10kg
10 x 10kg
10 x 10kg PR

1.5 deadlift start.
4 x 140kg
4 x 140kg
4 x 140kg PR

Allemaal weinig gewicht maar fokking dodelijke training!

Geniale idee gehad om de eerste sets van de laatste 3 oefeningen in 1 super set te doen. Heb ik niet zo verder gedaan😂

0 likes | 0 comments