Pendlay row 8 x 76kg
8 x 76kg
8 x 76kg (Multigrip, paused.)
Conventional deadlift 8 x 185kg
8 x 185kg
8 x 185kg
8 x 185kg
PRBelt squat 20 x 120kg
20 x 120kg
20 x 120kg
Sandbag to shoulder 1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
De vroeg shiften beginnen er goed in te hakken. Moeizame dag vandaag, kon ook helemaal niet uit men bed. Was moe, hoofdpijn, had er geen zin in maar goed had afgesproken met 2 van het team, ibuprofentje voor hoofdpijn. Preworkout om wat energie te krijgen en gaan!
