Username :
Password : ?
Register

Dennis - Wednesday 16th October 2024 - Week 5 training 2

Wednesday 16th October 2024
Dennis
Log press
5 x 82.5kg
5 x 82.5kg (Last rep, full rep + hold) PR
5 x 72.5kg
5 x 72.5kg
5 x 72.5kg

Incline shoulder press
5 x 75kg
5 x 75kg PR
5 x 62.5kg
5 x 62.5kg
5 x 62.5kg

Chin-up
5 x
5 x 10kg
5 x 15kg PR

Good train! Recovery nog steeds wat fucked maja begint te beteren.

Nog 4 intervals gedaan op de assault bike, 15sec interval / 1min fietsen.

Prs blijven komen ookal zijn we ziek/geweest, dus zit wel goed.
quote |
0 likes | 0 comments