Dennis - Sunday 15th December 2024 - W3, training 4, beetje van alles.
Sunday 15th December 2024
▲
Dennis
Push press 1 x 80kg
PR 1 x 90kg
PR 1 x 100kg
PR 0 x 105kg
Log press 3 x 85kg
3 x 85kg
Sled pull (hand over hand) 80kg - 20m
80kg - 20m
80kg - 20m
80kg - 20m
Sandbag to shoulder 1 x 127kg
PR 1 x 127kg (One motion)
1 x 127kg
Husafell run 115kg - 20m
115kg - 20m
Beetje van alles. Moest nog log press inhalen. Dan random mee gedaan met een pushpress challenge in de gym. Eerste keer ooit dat ik barbell pushpress doe. En gezien ik nog licht geblesseerd ben aan achterkant schouder durfde ik niet 100% explosief zijn. Dus toch wel blij met 100kg. 105 was 85% complete
Sled pull was heavy, die touw is als een rekker, waardoor elke pull een nieuwe was
Eerste keer dat ik de 127kg sandbag heb kunnen one motionen 
Kapot.
