Dennis - Sunday 22nd December 2024 - W4, training 4
Sunday 22nd December 2024
▲
Dennis
Trap bar deadlift 1 x 220kg
1 x 260kg
1 x 300kg
PR 0 x 318kg
Close grip incline bench 8 x 76kg (Multigrip)
6 x 66kg
6 x 66kg
6 x 66kg
Axle clean and press 2 x 50kg
2 x 50kg
2 x 50kg
2 x 50kg
2 x 50kg
2 x 50kg
Sandbag medley 1 x 65-80kg (10m)
1 x 65-80kg (10m)
1 x 65-80kg (10m)
1 x 65-80kg (10m)
Trapbar minimum goal gehaald. Kracht is er maar men hoofd wil niet mee. Feit dat onderrug lichtjes bol is bij de trapbar past niet in men hoofd en dan wilt het niet meer 
