Fattwat - Wednesday 16th December 2020
Wednesday 16th December 2020
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Fattwat
Press 10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
Stiff leg deadlift 6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
Pendlay row 6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
Eccentric rotary cuff forwards 15 x 2.5kg
15 x 2.5kg
15 x 2.5kg
15 x 2.5kg
15 x 2.5kg
En nog een hoop pre rehab shizzle
