Larry - Tuesday 21st January 2020 - Strength 3 - Week 2, training 1
Tuesday 21st January 2020
▲
Larry
Squat 1 x 180kg (@8)
5 x 140kg (@..., oops foute gewicht moest 160 zijn)
5 x 145kg (@7)
5 x 145kg (@8)
5 x 145kg (@8.5)
Paused bench press 1 x 125kg (@8,5)
4 x 115kg (@9,5)
4 x 110kg (@8)
4 x 105kg (@9)
3 x 105kg (@9)
Press 5 x 40kg
5 x 40kg (gestopt zeer veel last aan schouder)
