Larry - Wednesday 22nd July 2020 - 12W Strength - Week 7, training 2
Wednesday 22nd July 2020
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Larry
Deadlift 1 x 180kg (@8)
4 x 160kg (@6)
4 x 160kg (@6,5)
4 x 160kg (@7)
4 x 160kg (@7)
Press 1 x 67.5kg (@8)
4 x 60kg (@7)
4 x 60kg (@8)
4 x 60kg (@8,5)
2 x 60kg (@9,5)
Paused bench press 8 x 90kg (@6)
8 x 95kg (@7)
8 x 100kg (@10)
PR
