Bodyweight82.2kg
Clean and jerk 2 x 70kg (Bar tegen mijn schenen geknald. Die putten in de grond zijn niet ideaal...)
4 x 70kg (Pff, conditie liet het serieus afweten vandaag)
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg (Veel moeilijker dan het zou mogen zijn)
Snatch balance + Overhead squat 3 x 20kg + 3 x 20kg (Als complex)
3 x 40kg + 3 x 40kg
3 x 50kg + 3 x 50kg
3 x 55kg + 3 x 55kg
2 x 60kg + 2 x 60kg (Eerst twee sets die meteen failden op evenwicht. Derde rep hier ook weer uit evenwicht)
Daarna nog wat handstand oefening. Gevoel begint beter te zijn maar het achteruit vallen kan ik nog steeds niet remmen, of misschien een heel klein beetje.
Was genoeg geweest. Mijn dagje duidelijk niet. De omstandigheden zijn ook allesbehalve ideaal, en dat speelt mentaal mee. Power snatch en power clean gaan me hier duidelijk beter af dan de full squat versies, wsl door de oneffen ondergrond.
