Bodyweight94.8kg (Even geleden dat ik me gewogen heb. Vrij stabiel precies)
Maar zo te zien ook wel een PR 😅 Press 10 x 20kg
5 x 60kg
5 x 72.5kg (Beetje aan het testen met een bredere grip. Leek met de lege bar natuurlijker te voelen)
5 x 82.5kg (Goeie grip gevonden denk ik! Net op tijd voor de werksets 😄)
5 x 82.5kg
9 x 82.5kg (Grip goedgekeurd 😄 die 9de was qua RPE misschien net iets meer dan de bedoeling was wel)
PRKeg press 3 x 65kg (Mijn benen lijken niet helemaal akkoord)
3 x 75kg (Beter)
3 x 85kg (Jepla 😁 had nog wel 1 of 2 reps kunnen doen, maar gezien het goed ging, wou ik liever nog wat verzwaren)
PR 2 x 91.25kg (1 repje was genoeg (was al een PR geweest) maar ging te vlot. 2de rep ging ook wel ok. Heel tevreden dus, vooral omdat ik even twijfelde of ik wel zin had om te keg pressen 😄)
PR 91,25kg is geen heel random gewicht. Dat is het maximale gewicht dat ik met mijn huidige schijven in het vat krijg 😅. Er zijn 2 schijven van 10kg besteld, zodat ik een paar schijven van 5kg kan vervangen daardoor. Dan moet ik dus in principe tot 100kg wel geraken. Sandbag loading 110kg - 10m (Oppakken, stukje naar buiten dragen, en terug naar binnen brengen. Ik suck hier echt in 😅 Op een manier ook een soort PR, aangezien ik er nooit mee gelopen heb. Pickup ging relatief ok, tevreden mee)
110kg - 2m (Nope, ging niet meer goedkomen 😄. Pickup was al wat moeilijker en voelde gewoon dat het een beetje op was ook)
Good train
