Axle squat 5 x 82.5kg
5 x 102.5kg
5 x 122.5kg (Vlotjes)
Front Squat 10 x 90kg (Waarom)
10 x 90kg
10 x 90kg (Beetje snelheid er in gestoken om er vanaf te zijn 😂)
Stiff leg deadlift 10 x 110kg (Ik doe heel hard mijn best om misselijk te worden)
10 x 110kg
10 x 110kg (Niet zwaar. Maar fuck deze bodybuilding training 😂)
Farmer hold 115kg - 10s (Verzuurde onderrug en lege benen maakten de pickup best stevig 😅)
120kg - 10s (Voelt zwaar maar de grip is best ok)
125kg - 10s (Genoeg voor vandaag. Ik denk dat de farmers stiekem 5kg/stuk zwaarder zijn dan ik ze reken, maar ik hou het zo. Kan dan op wedstrijden maar meevallen)
Good train. Legs dood
