The-Lion - Thursday 3rd October 2019
Thursday 3rd October 2019
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The-Lion
Squat 3 x 80kg
3 x 100kg
3 x 120kg
6 x 140kg
6 x 140kg
6 x 140kg
6 x 140kg
Front Squat 5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
Leg press 5 x 200kg
5 x 200kg
5 x 240kg
5 x 240kg
5 x 280kg
5 x 280kg
Leg curls 10 x 52kg
10 x 52kg
10 x 59kg
10 x 59kg
10 x 66kg
10 x 66kg
Leg extensions 10 x 59kg
10 x 59kg
10 x 73kg
10 x 73kg
10 x 79kg
10 x 79kg
PRGood morning 10 x 50kg
10 x 50kg
10 x 50kg
10 x 50kg
10 x 50kg
Crunch 10 x
10 x
10 x
10 x
10 x
Running ? - 10:00
