The-Lion - Friday 28th February 2020
Friday 28th February 2020
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The-Lion
Bench press 5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 40kg
5 x 60kg
8 x 70kg
6 x 80kg
Push press 3 x 20kg
3 x 40kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
Cable crossover 10 x 24kg
10 x 24kg
10 x 24kg
10 x 24kg
10 x 24kg
PRDb bench press 8 x 28kg
8 x 28kg
8 x 28kg
8 x 28kg
8 x 28kg
Machine bench press 12 x 60kg
12 x 60kg
12 x 60kg
12 x 60kg
12 x 60kg
PRSit-up 15 x Body weight
15 x Body weight
15 x Body weight
15 x Body weight
15 x Body weight
Walking 2000m - 10.00
