The-Lion - Thursday 5th March 2020
Thursday 5th March 2020
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The-Lion
Deadlift 3 x 60kg
3 x 100kg
3 x 140kg
3 x 160kg
6 x 180kg
4 x 200kg
Squat 3 x 60kg
3 x 100kg
5 x 135kg
5 x 135kg
5 x 135kg
5 x 135kg
5 x 135kg
Pendlay row 10 x 80kg
10 x 80kg
10 x 80kg
10 x 80kg
10 x 80kg
Seated cable row 10 x 91kg
10 x 91kg
10 x 91kg
10 x 91kg
10 x 91kg
Lat Pulldown 10 x 66kg
10 x 66kg
10 x 66kg
10 x 66kg
10 x 66kg
Dumbbell curls 12 x 20kg
12 x 20kg
12 x 20kg
12 x 20kg
12 x 20kg
PR
