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The-Lion - Wednesday 16th December 2020
Wednesday 16th December 2020
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The-Lion
Axle press
20 x 20kg
10 x 40kg
8 x 60kg
8 x 70kg
8 x 70kg
8 x 70kg
PR
Bench press
10 x 40kg
10 x 60kg
10 x 80kg
8 x 90kg
8 x 90kg
8 x 90kg
PR
Keg press
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
Seated cable row
12 x 90kg
12 x 90kg
12 x 90kg
Dumbbell press
15 x 15kg
15 x 15kg
15 x 15kg
15 x 15kg
[b]Axle press[/b] 20 x 20kg 10 x 40kg 8 x 60kg 8 x 70kg 8 x 70kg 8 x 70kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Bench press[/b] 10 x 40kg 10 x 60kg 10 x 80kg 8 x 90kg 8 x 90kg 8 x 90kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Keg press[/b] 4 x 60kg 4 x 60kg 4 x 60kg [b]Seated cable row[/b] 12 x 90kg 12 x 90kg 12 x 90kg [b]Dumbbell press[/b] 15 x 15kg 15 x 15kg 15 x 15kg 15 x 15kg
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