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The-Lion - Monday 24th May 2021
Monday 24th May 2021
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The-Lion
Log press
2 x 70kg
2 x 80kg
2 x 90kg
PR
4 x 75kg
4 x 75kg
4 x 75kg
4 x 75kg
4 x 75kg
Bench press
4 x 50kg
4 x 70kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
Axle press
10 x 50kg
10 x 50kg
10 x 50kg
10 x 50kg
Triceps cable pushdown
20 x 30kg
20 x 30kg
20 x 30kg
20 x 30kg
Side raise
12 x 15kg
12 x 15kg
12 x 15kg
12 x 15kg
[b]Log press[/b] 2 x 70kg 2 x 80kg 2 x 90kg [b][color=red]PR[/color][/b] 4 x 75kg 4 x 75kg 4 x 75kg 4 x 75kg 4 x 75kg [b]Bench press[/b] 4 x 50kg 4 x 70kg 6 x 80kg 6 x 80kg 6 x 80kg 6 x 80kg [b]Axle press[/b] 10 x 50kg 10 x 50kg 10 x 50kg 10 x 50kg [b]Triceps cable pushdown[/b] 20 x 30kg 20 x 30kg 20 x 30kg 20 x 30kg [b]Side raise[/b] 12 x 15kg 12 x 15kg 12 x 15kg 12 x 15kg
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