Monday 14th February 2022

Squat
5 x 120kg
5 x 120kg
5 x 120kg

Front Squat
6 x 85kg
6 x 85kg
6 x 85kg

Stiff leg deadlift
10 x 100kg
10 x 110kg PR
10 x 115kg PR

1ste nieuwe blok na NYMA onder coaching van Johan. Geen volgende geplande wedstrijd, dus tijd om te bouwen aan pure raw strenght.

0 likes | 0 comments