Squat 4 x 160kg (@6)
4 x 165kg (@6,5)
4 x 167.5kg (@7)
4 x 167.5kg (@7,5 : voelde duidelijk zwaarder dan de vorige set)
4 x 167.5kg (@7,5 : teveel aan het nadenken over de techniek)
Low incl. bench press 7 x 82.5kg (@5,5)
7 x 88kg (@6)
7 x 95kg (@8 : Eindelijk een beetje kracht op deze oefening!)
PRSumo deadlift (no belt) 7 x 147.5kg (@5 : niet zwaar maar toch protesteerde de onderrug een beetje)
7 x 155kg (@6)
7 x 165kg (@7 : Hoe zot is dit?!)
PRHeel erg moe vandaag. Maar toch wel sterk.