Saturday 23rd May 2020

Safety bar squat
1 x 147kg (@8)
4 x 137kg (@8.5)
4 x 127kg

Bench press againt bands
5 x 80kg (@7.5)
5 x 90kg (@9)
5 x 80kg
5 x 80kg

Press
10 x 40kg
10 x 50kg
10 x 50kg PR

Ok'ish training, blij dat er ff minder volume was. SSB moet je wel ff gewend worden terug

0 likes | 1 comments

Saturday 23rd May 2020 19:21

Toch geen slechte single op SSB squat. Zeker niet als je het gevoeld hebt er nog te moeten inkomen.

Toch geen slechte single op SSB squat. Zeker niet als je het gevoeld hebt er nog te moeten inkomen.

0 likes