Username :
Password :
?
Register
Dennis - Saturday 31st October 2020 - BBM, Str III. W3, T4
Saturday 31st October 2020
▲
Dennis
Snatch grip sumo deadlift
4 x 140kg
4 x 160kg
4 x 175kg
PR
4 x 50kg
Press
4 x 46kg
4 x 56kg
4 x 66kg
4 x 71kg
PR
4 x 56kg
Stiff leg deadlift
8 x 120kg
8 x 120kg
Lat Pulldown
8 x 60kg
8 x 60kg
Lekker geknald! Deadlift was een true 9.
Filmpje 4x71 press
[b]BBM, Str III. W3, T4[/b] [b]Snatch grip sumo deadlift[/b] 4 x 140kg 4 x 160kg 4 x 175kg [b][color=red]PR[/color][/b] 4 x 50kg [b]Press[/b] 4 x 46kg 4 x 56kg 4 x 66kg 4 x 71kg [b][color=red]PR[/color][/b] 4 x 56kg [b]Stiff leg deadlift[/b] 8 x 120kg 8 x 120kg [b]Lat Pulldown[/b] 8 x 60kg 8 x 60kg Lekker geknald! Deadlift was een true 9. Filmpje 4x71 press [video:https://youtu.be/1GUO4jiPAK4]
quote
|
0 likes
| 3 comments
Saturday 31st October 2020 23:57
▲
Rik
Nette training. Die snatch grip sumo DL is wel een zalige he? Afzien maar toch heerlijk om te doen.
Nette training. Die snatch grip sumo DL is wel een zalige he? Afzien maar toch heerlijk om te doen.
quote
0 likes
Sunday 1st November 2020 8:03
▲
Dennis
Jep is echt een top oefening! Is echt zoveel anders. Had ook niet verwacht redelijk snel goeie nummers te halen op deze. Maar je leert echt nog meer spanning houden hier innje upper back
Jep is echt een top oefening! Is echt zoveel anders. Had ook niet verwacht redelijk snel goeie nummers te halen op deze. Maar je leert echt nog meer spanning houden hier innje upper back
quote
0 likes
Sunday 1st November 2020 11:24
▲
Rik
Ja, ik denk dat ik die ook regelmatig in mijn trainingen ga blijven steken. Echt een nuttige variatie.
Ja, ik denk dat ik die ook regelmatig in mijn trainingen ga blijven steken. Echt een nuttige variatie.
quote
0 likes
