Saturday 12th December 2020

Pin squat
1 x 160kg PR
3 x 145kg PR
3 x 135kg
3 x 135kg

Dat was het voor vandaag Laatste vroege shift gehad van 04u. om 2u30 er weer uit dus al. Morgen om 12u werken en dan maandag een dagje thuis en kan ik wat rusten Deze middag weer in slaap gevallen in de zetel zonder dat ik het door had, wakker worden en je voelen alsof je uitgekotst bent ofzo?

0 likes | 3 comments

Sunday 13th December 2020 11:39

Ik zou in jouw geval toch TRAC van RTS eens proberen. Vul het een tijdje in en kijk eens wat de adviezen zijn. Je kan zo een beetje inschatten hoe het de komende dagen gaat zijn met de paraatheid voor je trainingsarbeid.

Ik zou in jouw geval toch TRAC van RTS eens proberen. Vul het een tijdje in en kijk eens wat de adviezen zijn. Je kan zo een beetje inschatten hoe het de komende dagen gaat zijn met de paraatheid voor je trainingsarbeid.

0 likes

Sunday 13th December 2020 14:40

Zal het eens bekijken morgen

Zal het eens bekijken morgen :)

0 likes

Sunday 13th December 2020 15:58

Het laat uiteraard ook zien als je wat zwaarder mag trainen. Kan ook handig zijn voor als je b.v. vast loopt op een lift.

Het laat uiteraard ook zien als je wat zwaarder mag trainen. Kan ook handig zijn voor als je b.v. vast loopt op een lift.

0 likes