Dennis - Sunday 4th September 2022 - Sled push and pull + zandzak to shoulder
Sunday 4th September 2022
▲
Dennis
**Sled push and pull. 25-30m push en dan pull terug.
2x40kg+sled.
8x30kg+sled.
Push was nieks, maar achterwaards terug pullen was lastig! Mijn quads liepen direct vol, wss van de trapbar deadlift van vrijdag nog!
**Zandzak tot op schouder.
30kg
40kg
50kg
70kg
90-95kg
5keer 100kg zandbal tot op borst. (rubberachtig zacht kloteding xD)
De zandbal kreeg ik niet tot op de schouders, had de kracht/techniek niet om van op de borst te hetpakken om tot op de schouder te geraken.