Tuesday 13th October 2020

Squat
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg

Calve raise
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg

1 lange set, so cardio, so cross, so fit

1 likes | 3 comments

Wednesday 14th October 2020 10:08

Hoeveel rust neem je dan tussen de sets? Enkele goeie ademteugen en weer verder?

Hoeveel rust neem je dan tussen de sets? Enkele goeie ademteugen en weer verder?

0 likes

Wednesday 14th October 2020 19:55

Squatten
Erna roepe : YEAAAH BUDDY
Schijven opsteken voor calve opvoeden
Kalveren raisen
Schijven afhalen.
Terug squatten

Squatten Erna roepe : YEAAAH BUDDY Schijven opsteken voor calve opvoeden Kalveren raisen Schijven afhalen. Terug squatten

0 likes

Thursday 15th October 2020 9:06

Ach zo ... Ja, da's stevige cardio dan.

Ach zo ... Ja, da's stevige cardio dan.

0 likes