Woopy - Tuesday 3rd November 2020
Tuesday 3rd November 2020
▲
Woopy
Clean and jerk 5 x 40kg
3 x 60kg
3 x 70kg
3 x 80kg
3 x 85kg
3 x 90kg (Terug veel duizeligheid en na de 80 al zin gehad om er mee te stoppen, maar blij dat ik doorgezet heb. 90kg is al vrij decent)
Snatch balance + Overhead squat 3 x 20kg + 3 x 20kg
3 x 40kg + 3 x 40kg
3 x 50kg + 3 x 50kg
3 x 55kg + 3 x 55kg
3 x 60kg + 3 x 60kg
2 x 62.5kg + 2 x 62.5kg (Derde was uit balans)
High snatch pull 8 x 62.5kg
PR 5 x 70kg
5 x 80kg
5 x 85kg (Goed hoog. Mooi)
Good train