Thursday 14th July 2022

Press
10 x 20kg
5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 87.5kg
5 x 87.5kg (Die licht hellende ondergrond zorgt toch dat ik erg actief moet bezig zijn met de bar niet van me weg te pressen)
5 x 87.5kg (Had er nog wel een 6de en mss 7de kunnen uitpersen maar is niet nodig)

Keg press
5 x 55kg
5 x 65kg (Lekker conditioneel weer. Techniek zit goed)
6 x 75kg (Dead) PR

Zandzakken bij dit weer ging niet goedkomen 😄

0 likes | 1 comments

Friday 15th July 2022 9:54

Nieuwe oefening: incline overhead press.😄

Nieuwe oefening: incline overhead press.😄

1 likes