The-Lion - Wednesday 6th November 2019
Wednesday 6th November 2019
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The-Lion
Good morning 10 x 30kg
10 x 30kg
10 x 30kg
10 x 30kg
10 x 30kg
Farmers walk 80kg - 20m
80kg - 20m
80kg - 20m
100kg - 20m
100kg - 20m
100kg - 20m
140kg - 20m
140kg - 20m
180kg - 20m
180kg - 20m
180kg - 20m
Hex bar deadlift 10 x 180kg
10 x 180kg
PR 11 x 190kg
PRCable curl 10 x 32kg
10 x 32kg
10 x 32kg
10 x 32kg
10 x 32kg
Triceps cable pushdown 10 x 45kg
10 x 45kg
10 x 45kg
10 x 45kg
10 x 45kg
Running ? - 30:00