Aha, ja dan zullen ze wel kort genoeg zijn.
Als ze enkel zitten dan zijn ze gewoon te lang. Ik heb 4 pinnen zodat ik een grote 3-hoek kan maken. Maar dan nog zitten ze vaak slap bij het benchen.
Rik: "Aha, ja dan zullen ze wel kort genoeg zijn.
Als ze enkel zitten dan zijn ze gewoon te lang. Ik heb 4 pinnen zodat ik een grote 3-hoek kan maken. Maar dan nog zitten ze vaak slap bij het benchen."
Ja enkel kan je ze voor niets gebruiken. Ik heb ook 4 pins. Maar denk dat je op jou manier niet veel uit je bands haalt, zoals je zegt gaan ze slap hangen.
Bij lage oefeningen zoals bench moet je ze eigenlijk altijd dubbel hangen. En met hoge oefeningen als squat probeer ik altijd te choken. Zo haal je meeste druk uit je bands.
voelde ook snel deze rep. De SSB doet echt wonderen voor mijn squat, echt een enorm goeie variatie voor mij. 