Monday 6th January 2020

Deadlift
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
2 x 140kg
2 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg
1 x 240kg (260 zat/zit er wel in)

Good morning
5 x 20kg
5 x 20kg
4 x 40kg
4 x 40kg
2 x 60kg
2 x 60kg

Squat
4 x 60kg
4 x 60kg
2 x 80kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 140kg

Calve raise
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg

Stiff leg deadlift
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg

Ab roller
4 x
4 x
4 x

0 likes | 6 comments

Monday 6th January 2020 17:33

Netjes.
Toch niet zoveel power verloren dus.

Netjes. Toch niet zoveel power verloren dus.

0 likes

Monday 6th January 2020 18:47

[img]http://www.workouttracker.be/Images/Fattwat/IMG_20200106_165712.jpg [/img]

0 likes

Monday 6th January 2020 18:47

Heb sinds enkele maanden ook nieuwe bike ,dus daar ga ik soms ook met vies doen.

#cardio

Heb sinds enkele maanden ook nieuwe bike ,dus daar ga ik soms ook met vies doen. #cardio

0 likes

Monday 6th January 2020 19:12

Boh vette fiets man! Wat is je bw nu?

Boh vette fiets man! Wat is je bw nu?

0 likes

Monday 6th January 2020 19:29

😁😁😁😁


118



😁😁😁😁

😁😁😁😁 118 😁😁😁😁

0 likes

Monday 6th January 2020 21:11

Fattwat:
"Heb sinds enkele maanden ook nieuwe bike ,dus daar ga ik soms ook met vies doen.

#cardio"

Ferme bike.
Ik ben een mooi weer rijder, dus ik heb mijn (sport)fietsen verkocht. Nu enkel nog een stadsfiets die nauwelijks gebruikt wordt.

[quote=Fattwat]Heb sinds enkele maanden ook nieuwe bike ,dus daar ga ik soms ook met vies doen. #cardio[/quote] Ferme bike. Ik ben een mooi weer rijder, dus ik heb mijn (sport)fietsen verkocht. :D Nu enkel nog een stadsfiets die nauwelijks gebruikt wordt.

0 likes