Deadlift 5 x 140kg
5 x 155kg
5 x 170kg
PR 4 x 150kg (Net gezien dat ik maar 4 reps moet doen)
4 x 140kg
Paused bench press 4 x 70kg
4 x 75kg
4 x 75kg
4 x 77.5kg
4 x 77.5kg
4 x 75kg
4 x 72.5kg
Squat 6 x 100kg (Alles zonder belt)
6 x 110kg
6 x 100kg
6 x 60kg
Deadlift:
Opnieuw wat last van de heup, dus het kalmpjes gehouden met squat.
