Monday 22nd April 2019

Squat
1 x 130kg
1 x 140kg PR
1 x 150kg PR
3 x 130kg
3 x 130kg
3 x 130kg
3 x 130kg

Pin bench
3 x 90kg PR
3 x 85kg
3 x 85kg
3 x 80kg

Bench press
5 x 80kg

2ct paused dl 1" off floor
3 x 125kg PR
3 x 140kg PR
3 x 150kg (+ belt) PR
3 x 155kg (+ belt) PR

Kan niet anders dan tevreden zijn 😁. Goede training met Dennis!

0 likes | 4 comments

Monday 22nd April 2019 16:19

Was een hele mooie training. 150 squat zag er heel goed uit. Met nog meer dan genoeg overschot! Gj!

Was een hele mooie training. 150 squat zag er heel goed uit. Met nog meer dan genoeg overschot! Gj! :)

0 likes

Monday 22nd April 2019 16:39

Eerste keer 150kg squat? Nice!

Eerste keer 150kg squat? Nice!

0 likes

Monday 22nd April 2019 17:04

Rik:
"Eerste keer 150kg squat? Nice!"

En vlot hoor. @8 misschien. Zoals ik al zei hij gaat me nog inhalen op squat. Of ik moet ineens gekke gains maken erop xD

[quote=Rik]Eerste keer 150kg squat? Nice![/quote] En vlot hoor. @8 misschien. Zoals ik al zei hij gaat me nog inhalen op squat. Of ik moet ineens gekke gains maken erop xD

0 likes

Monday 22nd April 2019 21:50

Dennis:
"

Rik:
"Eerste keer 150kg squat? Nice!"

En vlot hoor. @8 misschien. Zoals ik al zei hij gaat me nog inhalen op squat. Of ik moet ineens gekke gains maken erop xD"

Je weet nooit.
Soms knal je zonder duidelijke reden plots door een plateau.

[quote=Dennis][quote=Rik]Eerste keer 150kg squat? Nice![/quote] En vlot hoor. @8 misschien. Zoals ik al zei hij gaat me nog inhalen op squat. Of ik moet ineens gekke gains maken erop xD[/quote] Je weet nooit. Soms knal je zonder duidelijke reden plots door een plateau.

0 likes