Bench press 6 x 60kg
5 x 80kg
3 x 100kg
2 x 115kg
2 x 115kg (Laatste rep met heel lange pauze)
Deadlift 3 x 70kg
3 x 120kg
3 x 160kg
1 x 180kg
1 x 197.5kg (Heavy)
En daarna nog een hoop gymmateriaal ingeladen om hier straks in de garage uit te laden zodat ik enkele weken hier kan trainen, tot alles terug een beetje normaler wordt...