Tuesday 21st January 2020

Stiff leg deadlift
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
3 x 80kg
3 x 80kg
2 x 90kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 140kg
2 x 160kg

Deadlift
2 x 140kg
1 x 160kg
1 x 180kg
1 x 200kg
1 x 220kg
1 x 240kg
1 x 260kg

Plate bow
3 x 60kg
3 x 80kg
3 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg

Ab roller
4 x
4 x
4 x
4 x
4 x

0 likes | 9 comments

Wednesday 22nd January 2020 9:59

En, hoe ging die single op 260kg?
Echt veel kracht ben je toch niet kwijt heb ik de indruk.

En, hoe ging die single op 260kg? Echt veel kracht ben je toch niet kwijt heb ik de indruk.

1 likes

Wednesday 22nd January 2020 12:08

Nu ik niet meer single ben, voelde die 260 wel als een single aan

🤔🤔🤔🤔

Nu ik niet meer single ben, voelde die 260 wel als een single aan 🤔🤔🤔🤔

1 likes

Wednesday 22nd January 2020 12:09

Haha xD

Haha xD

0 likes

Wednesday 22nd January 2020 12:57

Fattwat:
"Nu ik niet meer single ben, voelde die 260 wel als een single aan

🤔🤔🤔🤔"

Diep.
Filosofie RPE10.

[quote=Fattwat]Nu ik niet meer single ben, voelde die 260 wel als een single aan 🤔🤔🤔🤔[/quote] Diep. Filosofie RPE10.

0 likes

Wednesday 22nd January 2020 16:03

Nog diepere filo :

Tleven is 1 lange set, de rpe kies je zelf

🤔🤔🤔🤔

Nog diepere filo : Tleven is 1 lange set, de rpe kies je zelf 🤔🤔🤔🤔

0 likes

Wednesday 22nd January 2020 17:10

Fattwat:
"Nog diepere filo :

Tleven is 1 lange set, de rpe kies je zelf

🤔🤔🤔🤔"

Daar moet ik eens over mediteren.

[quote=Fattwat]Nog diepere filo : Tleven is 1 lange set, de rpe kies je zelf 🤔🤔🤔🤔[/quote] Daar moet ik eens over mediteren.

0 likes

Wednesday 22nd January 2020 17:39

Seks is zoals lifte

Hoe beter de mind mossel control, hoe beter de zwelling


🤔🤔🤔

Seks is zoals lifte Hoe beter de mind mossel control, hoe beter de zwelling 🤔🤔🤔

1 likes

Wednesday 22nd January 2020 17:55

Gij gebruikt rare kruiden in uw eten tegenwoordig, geloof ik.

Gij gebruikt rare kruiden in uw eten tegenwoordig, geloof ik. :D

0 likes

Wednesday 22nd January 2020 17:57

En het is ook tof om samen met je trainingspartner naar een climax op te werken

En het is ook tof om samen met je trainingspartner naar een climax op te werken

1 likes