Fattwat - Sunday 25th October 2020
Sunday 25th October 2020
▲
Fattwat
Bench press 5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
1 x 120kg
1 x 140kg
1 x 150kg
Deadlift 4 x 60kg
4 x 60kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
1 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg
1 x 240kg
1 x 240kg
1 x 240kg
Pendlay row 3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 70kg
3 x 70kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 90kg
3 x 90kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 110kg
3 x 110kg
3 x 120kg
3 x 120kg
Shrugs 12 x 120kg
12 x 120kg
12 x 120kg
12 x 120kg
Eccentric rotary cuff forwards 10 x 2.5kg
10 x 2.5kg
10 x 2.5kg
10 x 2.5kg
10 x 2.5kg
10 x 2.5kg
